30岁的小胡去年本来打算跟女朋友结婚，完成人生中的大事，没想到一个突然的意外，让小胡生意失败，背上了巨额的债务，不仅如此，小胡的女朋友也跟他分手了。把房子车子卖掉还债之后，小胡就过上了颓废的生活。

在一年的时间里，小胡最经常去的就“857”，一周7次，整天蹦迪、喝酒、抽烟，熬夜，甚至通宵；不管家人怎么劝都没用。就这样，小胡慢慢把自己的身体搞垮了，上两个月，他经常感到恶心、腹痛等，后来实在受不了才去了医院。

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结果让人没想到的是，他居然患上了肝癌，而且已经是晚期，经过30天的治疗，最后小胡还是遗憾离世了。

医生提醒：肝癌最“喜爱”的4种人，希望你不在其中

1.废寝忘食的人：随着生活节奏的加快，现代人的生活和工作压力大，导致长期精神抑郁，沮丧等。生活节奏不规律，长期废寝忘食，使人体的免疫力降低，最终引发病变。

2.有肝癌家族史的人：肿瘤实际上是一种遗传病。尽管没有研究表明肝癌可以遗传，但肿瘤家族史与肿瘤发生率之间存在一定的相关性。与普通人相比，有癌症家族史的人患癌症的风险要比普通人高得多。

3.饮食不洁的人：有些人对食品卫生不太重视，甚至有些人长期食用发霉的食物，咸菜和食物中微量元素的缺乏。发霉食品中的黄曲霉毒素是诱发癌症的主要因素。

4.嗜酒和吸烟的人：每天嗜酒和吸烟的人对肝脏的损害很大，因为他们很可能患有酒精性肝病和肝硬化。一旦发生，就有可能引发肝癌。

不想被肝癌“看上”，日常做好这3点：

1.保持饮食清淡

多吃清淡的食物，清淡的食物通常没有刺激性，更易于消化和吸收，可以减轻肝脏的负担，使肝脏有足够的时间休息和排毒。

确保充足的营养摄入，蛋白质，脂肪，维生素等应在比例上保持平衡。鱼，虾等低脂高蛋白食品对受损的肝脏具有良好的修复作用。此外，牛奶对养肝和保护肝脏的作用也非常明显。

2.多样化饮食

避免单调，科学合理地搭配好饮食，例如主食和副食，粗粮和细粮，肉类和素食等，要合理搭配，只有这样，我们才能获得足够的来自各种食物的营养，使人精神焕发。

3.早睡早起身体健康

有很多人的肝脏疾病实际上是“熬”出来的，他们熬夜后会出现眼睛发红肿胀，肝火亢进等情况，长时间熬夜必将损害肝脏。早睡早起对身体的健康有益，更利于养护肝脏。